Dieta De Un Deportista
En general:
La dieta de entreno
de un deportista deberá tener más calorías y más glúcidos que la dieta de un
individuo sedentario, así como deberá también tener aumentados sus niveles de vitaminas del grupo B, vitaminas C, A y E, calcio, hierro, cobre, zinc, magnesio y agua.
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